Pilates in Lamme
Kurse für Beginner und Fortgeschrittene
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, die Kernstabilität, Flexibilität, Kraft und Ausdauer, sowie Haltung und Körperwahrnehmung zu verbessern. Außerdem werden Muskeldysbalance.n aktiv korrigiert.
Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden entsprechend der Vorgabe als Präventionskurs nach §20 Abs.1 SGB V bezuschusst. Bitte informiere dich bei weiteren Fragen bei deiner Krankenkasse.
Die Kurse finden in Kleingruppen in angenehmer Atmosphäre mit maximal 10 Teilnehmern statt.
Ich verwende Pilates Kleingeräte wie Schaumstoffrollen, Pilates Magic Circle, Pezziball oder Kleine Gymnastikbälle als als Hilfsmittel, um deine Bewegungsziele zu erreichen.
Kursangebot
Montag | 17:00 - 18:00 Uhr (der Kurs ist zur Zeit leider voll, lass dich auf der Warteliste vormerken) |
Mittwoch | 8:15 - 9:15 Uhr |
Freitag (Pilates Basis- Refomer) | 8:00 - 9:00 Uhr |
Anmeldungen & Anfragen
E-Mail: info@pilates-lamme.de
Mobil: 0178/2397230
Räumlichkeiten
Die Kurse finden in Braunschweig, im Ortsteil Lamme, statt:
Lammer Heide 10 (gegenüber der Grundschule Lamme)
38116 Lamme
Preise
Pilates Präventionskurs | 10 x 60min | 121€ |
Pilates Basis-Reformer Präventionskurs
| 10 x 60min | 165€ |