Pilates in Lamme
Kurse für Beginner und Fortgeschrittene
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, die Kernstabilität, Flexibilität, Kraft und Ausdauer, sowie Haltung und Körperwahrnehmung zu verbessern. Außerdem werden Muskeldysbalance.n aktiv korrigiert.
Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden entsprechend der Vorgabe als Präventionskurs nach §20 Abs.1 SGB V bezuschusst. Bitte informiere dich bei weiteren Fragen bei deiner Krankenkasse.
Die Kurse finden in Kleingruppen in angenehmer Atmosphäre mit maximal 10 Teilnehmern statt.
Ich verwende Pilates Kleingeräte wie Schaumstoffrollen, Pilates Magic Circle, Pezziball oder Kleine Gymnastikbälle als als Hilfsmittel, um deine Bewegungsziele zu erreichen.
Kursangebot
Montag | 17:00 - 18:00 Uhr (der Kurs ist zur Zeit leider voll, lass dich auf der Warteliste vormerken) |
Mittwoch | 8:00 - 9:00 Uhr 10:30 - 11:30 Uhr |
Donnerstag | 9:00 - 10:00 Uhr 10:15 - 11:15 Uhr Pilates in der Schwangerschaft 11:30 - 12:30 Uhr Pilates nach der Schwangerschaft 17:00 - 18:oo Uhr (kein Präventionskurs) |
Freitag (Pilates Basis- Reformer) | 7:30 - 8:30 Uhr 8:45 - 9:45 Uhr 10:00 - 11.00 Uhr 11:15 - 12:15 Uhr |
Preise
Pilates Präventionskurs | 10 x 60min | 135€ |
Pilates Basis-Reformer Präventionskurs | 10 x 60min | 190€ |
Anmeldungen & Anfragen
bei Interesse für unsere Matten(Präventions-)Kurse schreib uns gerne eine E-Mail: info@pilates-lamme.de oder nutze unser Kontaktformular.
Gerne kannst du uns auch telefonisch unter 0178/2397230 erreichen.
Räumlichkeiten
Die Kurse finden in Braunschweig, im Ortsteil Lamme statt:
Lammer Busch 5c (Neue Lammer Mitte/ Marktplatz)
38116 Lamme
Anfahrt: